Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Рыбка на пару со сметаной и рисом в мультиварке.

600-700 гр.трески,хека,или любого филе рыбки

2 дольки чеснока

200 гр сметаны

2 помидора

специи для рыбки,укроп,соль,перец молотый

сыр твердый 100 гр.

Для гарнира

200 гр риса

1 небольшая луковица

1 небольшая морковь

щепотка куркумы

сливочное масло(по вкусу)

соль

вода 280 мл.

Рис и все ингредиенты для него, кладем в чашу мультиварки.

Хорошо перемешиваем

В контейнер пароварки кладем кусочки рыбки в специях

Смазываем сметанкой

Посыпаем укропом и чесночком

Теперь-помидорчики,посыпаем перчиком

Снова смазываем сметанкой

Посыпаем сыром.Ставим режим пар на 15 минут,потом подогрев минут 10.

Вот такое вкусное и легкое получилось блюдо.
Magical Snap - 2012.06.18 18.09 - 001 (700x513, 102Kb)

И вам приятного аппетита!

Смотреть ссылку

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments