Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Categories:

Мудры.

Автор - LediLana. Это цитата этого сообщения

Мудры

3925311_mydri (604x460, 32Kb)



Мудра – в переводе с санскрита означает «печать», «символ». Это определенные положения кистей, пальцев рук, которые «запечатывают» энергетические потоки в теле. Они имеют символическое значение, т.к. считается, что три пальца на руке символизируют планеты Солнечной системы, а безымянный палец – само Солнце. Большой палец символизирует Эго, личность. И выстраивая ту или иную мудру, мы пробуждаем в себе те или иные качества, покровителями которых являются небесные тела. В пальцах рук сосредоточено большое количество энергетических каналов, и воздействия на них создают импульсы, идущие в соответствующие части мозга,  меняющие его нейрохимический баланс.


 Обычно мы делаем следующие мудры в Кундалини йоге:

Молитвенная мудра – сложите обе ладони перед грудью. Большие пальцы фалангами упираются в центр груди. Этой мудрой в Индии и Непале люди приветствуют друг друга, произнося «Намасте». Мы центрируемся и балансируем женскую и мужскую энергии в теле, надавливая левой и правой ладонями друг на друга.

Гьян мудра – соедините кончики большого и указательного пальцев. Указательный палец – палец Юпитера. Это – знание, мудрость, уравновешенность и спокойствие. Гьян мудра –  самая распространенная мудра для медитаций. Если вы сидите в простой позе, положите кисти ладонями вверх на колени и выпрямите руки в локтях, позволяя энергии свободно течь от кончиков пальцев в тело. Выпрямите все остальные пальцы на руках.
Существует активная и пассивная формы Гьян мудры. Пассивная форма описана выше. В активной форме подушечка большого пальца касается ногтя указательного пальца.

Шуни мудра – соедините кончики большого и среднего пальцев. Средний палец  – палец Сатурна, проводит эмоции и отвечает за способность брать на себя обязательства. Йоги Бхаджан не рекомендовал носить кольца и перстни на пальце Сатурна.

Сурья мудра – соедините кончики большого и безымянного пальцев. Безымянный палец символизирует Солнце. Это – физические жизненные силы, энергия.

Буддхи мудра – соедините кончики большого пальца и мизинца. Мизинец символизирует Меркурий. Он помогает нам выстраивать эффективные коммуникации, быть сообразительными и сильными ментально.

Замок Венеры – переплетите все пальцы рук в замок. У женщин сверху должен быть большой палец левой руки, у мужчин – правой. Эта мудра развивает концентрацию, направляет сексуальную энергию и балансирует эндокринную систему.

Мудра Юпитера – переплетите все пальцы в замок Венеры, кроме указательных. Указательные пальцы выпрямлены и смотрят четко вверх. Эта мудра используется в Сат Крийе. Выстраивая ее, мы концентрируем энергию Юпитера для преодоления препятствий и расширения за сложившиеся границы.

Замок Медведя – переплетите пальцы рук в кулаки, кроме больших. Крепко сожмите. Правая ладонь обращена к телу. Эта мудра усиливает концентрацию и улучшает сердечную деятельность.

Мудра Лотоса  – сложите руки так, чтобы друг друга касались кончики мизинцев, основания ладоней и боковины больших пальцев. Другие пальцы напрягите и растопырьте как можно сильнее, чтобы они образовали подобие чаши или раскрытого цветка.

Мудра Будды – сложите кисти рук в паху. Ладони направлены вверх. Правая рука сверху левой. Кончики больших пальцев соединены. Эта мудра обычно используется при медитациях, помогая достичь уравновешенности и концентрации.


мудра жизни (600x699, 326Kb)

РјСѓРґСЂР° Р№РѕРЅРё (549x640, 199Kb)

мудра мудрости (600x700, 301Kb)

мудра энергии управления (604x373, 248Kb)

РјСѓРґСЂР° РєРѕСЂРѕРІС‹ (600x700, 406Kb)

мудра вишну (600x700, 279Kb)

мудра шамбалы (518x604, 231Kb)

мудра дракона (600x700, 326Kb)

мудра неба (600x700, 310Kb)

мудра раковина (600x700, 421Kb)

РјСѓРґСЂР° РІРѕРґС‹ (600x700, 302Kb)

мудра стрела (600x700, 318Kb)

мудра храма (600x700, 305Kb)

мудра лотос (600x700, 358Kb)

мудра поднимающая (600x700, 420Kb)

мудра жизни- (518x604, 242Kb)

РјСѓРґСЂР° РєРѕСЃРјРѕСЃР° (600x700, 378Kb)

мудра ветра (600x700, 298Kb)

мудра знания (518x604, 232Kb)

РјСѓРґСЂР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ (600x699, 345Kb)

мудра энергии (600x700, 345Kb)

мудра земли (600x700, 292Kb)

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога. Материал для ознакомления. Что такое КУНДАЛИНИ?
Часть 2 - Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги
...
Часть 4 - Йога. Материал для ознакомления. Точки для концентрации внимания
Часть 5 - Йога. Материал для ознакомления. Бандхи
Часть 6 - Йога. Материал для ознакомления. Мудры
Часть 7 - Йога. Материал для ознакомления. Асаны

Серия сообщений "мудры":
Часть 1 - Мудра, дающая, безмятежность.
Часть 2 - Как помочь себе без лекарств....
...
Часть 22 - Рефлексотерапия.
Часть 23 - Йога для пальцев рук.
Часть 24 - Мудры.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments