Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Необычная утренняя зарядка.

Автор - legat2010. Это цитата этого сообщения
Необычная утренняя зарядка

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

_7d92bbf61c9c6e30e1eb6bd01dcf771c (485x336, 27Kb)

 

1 УПРАЖНЕНИЕ

Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

 Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.


_825ad655c5906812043e86aa98cada25 (485x326, 25Kb)

2 УПРАЖНЕНИЕ
Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

 Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.

_de1d263beb7a0ef1909ff714317d6a6d (485x292, 27Kb)

3 УПРАЖНЕНИЕ
Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

 Результат: Сильный прилив крови.
_1c6aa153d716d69068beb588d6144045 (485x292, 24Kb)

4 УПРАЖНЕНИЕ
Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

 Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

_2bbeb16f37a3c03c9041114f7de4fa37 (400x249, 19Kb)

5 УПРАЖНЕНИЕ
Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.

 Результат: Устранение синяков и отечности под глазами.


_d56e423226ae857d09036dbc8bb1ad80 (485x316, 26Kb)

 6 УПРАЖНЕНИЕ
Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.

 Результат: Уменьшение двойного подбородка.

_9c4acf7c59040310b64b762f584cd928 (485x323, 29Kb)

 7 УПРАЖНЕНИЕ
Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.

 Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.

_6f6e87da8364456d21d8968ff7640cac (300x355, 20Kb)

 

8 УПРАЖНЕНИЕ
Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

 Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.

Серия сообщений "Косметика здоровья":
Часть 1 - крем моей мамы "Нам года - не беда!"
Часть 2 - крем моей мамы "Нам года - не беда!"
...
Часть 16 - Простые способы получения ароматической воды
Часть 17 - Влияние эфирных масел на биоэнергетику человека
Часть 18 - Необычная утренняя зарядка

Серия сообщений "Методика массажа":
Часть 1 - Самомассаж при заболеваниях позвоночника
Часть 2 - Элементы массажа
...
Часть 6 - Немного о точках уха
Часть 7 - Описание аурикулярных точек
Часть 8 - Необычная утренняя зарядка

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments