Убрать жир в области живота поможет простое и доступное для всех упражнение «Пальма».
Его могут выполнять все, и никаких особых противопоказаний нет, разве что выполнять упражнение можно сразу же после приема пищи, но лучше подождать хотя бы пол часика.
Если Вы хотите достигнуть эффекта, то:
1. выполнять упражнение надо регулярно,
2. выполнять упражнение надо после каждого приёма пищи,
В результате Вы не только избавитесь от лишних килограммов, но Вы:
• улучшите работу желудочно-кишечного тракта,
• избавитесь от ложного чувства голода,
• избавитесь от чувства тяжести в желудке.
Такое вот хитрое упражнение, и ничто не помешает Вам попробовать похудеть. Стоять с поднятыми руками босиком на полу нужно 3-10 мин, кто сколько сможет.
Чем дольше простоите, тем быстрее достигните нужного эффекта.
Серия сообщений "худеем":Часть 1 - Как похудеть лентяйке?
Часть 2 - Уникальный рецепт для очищения организма.
...
Часть 30 - Худеем в животе и боках.
Часть 31 - Льняное масло для здоровья и похудения.
Часть 32 - Упражнение «Пальма» для тех, кто хочет быстро похудеть.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
