Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Category:

15 полезностей овсянки.



Начинать утро с овсянки — это не просто английская традиция, а полезная привычка, которую стоит перенять всем здравомыслящим людям.

Правда, некоторые возразят, что она невкусная, на что можно классически парировать: вы просто не умеете её готовить!

Овсяная каша  полезна в качестве первого прикорма для малышей,

как быстрый перекус в виде гранолы или моментального завтрака для взрослых,

а главное — как одна из важных составляющих диетического питания, которое не требует больших затрат времени и средств.

Овсяные хлопья, произведенные на современных предприятиях, доступны, питательны, вкусны, универсальны в плане сочетаемости с другими продуктами и уникальны по содержанию витаминов, микроэлементов, питательных веществ и клетчатки.

Именно благодаря уникальным свойствам бетаглюкана — растворимой клетчатки овса — овсянка

профилактирует развитие аллергии у детей, запоров, проблем с кожей и кишечником, сахарного диабета и ожирения,

а также нормализует уровень холестерина и способствует похудению.

Серия сообщений "доктор Комаровский":
Часть 1 - Все о кашле . Доктор Комаровский.
Часть 2 - Запах изо рта. Доктор Комаровский.
Часть 3 - Мороженое: плюсы и минусы...
Часть 4 - Основы пищеварения. Доктор Комаровский.
Часть 5 - 15 полезностей овсянки.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments