Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Categories:

Кисломолочные продукты полезны для иммунитета...

2021-01-17_09-07-10 (614x612, 1043Kb)

 

С детства помню, что кисломолочные продукты — это очень хорошо, очень полезно для иммунитета, потому что в них много хороших бактерий. Но в последнее время столько разных убеждений оказались мифами…. Неужели и это утверждение тоже не соответствует действительности?

Ответ:
Хорошие бактерии в молочных продуктах — это действительно полезно. И в организме человека живет огромное количество полезных и нужных бактерий — в кишечнике они формируют правильную флору. Они обеспечивают нормальное пищеварение, расщепляют всевозможные яды и токсины, поддерживают систему иммунитета, иммунную защиту в максимально эффективном состоянии.
Продукты с кисломолочными бактериями — это и прекрасная профилактика запоров, и хороший источник кальция, и, в конце концов, это просто вкусно. И я обеими руками за них.
Знаете еще почему? Это пока не очевидно для всех, но науке сейчас уже понятно, что величайшей проблемой современности является высочайшая чистота. Иммунная система наших детей не может нормально развиваться, потому что дети после рождения попадают в практически стерильную среду — все моется, кипятится, очень часто стерилизуется. А с учетом коронавируса, когда везде санитайзеры, дезинфекторы, хлор, ультрафиолетовое облучение, — мы помещаем ребенка в практически стерильную среду. Как следствие, ненагруженная иммунная система начинает бросаться на все, что хоть чуть-чуть похоже на бактерии или на вирусы, — и мы имеем чудовищные вспышки аллергических заболеваний, аутоиммунных заболеваний. И когда у нас есть возможность хотя бы с помощью еды дать детям дополнительно какие-то микроорганизмы, которые, естественно, встретятся с системой иммунитета, но не опасны для организма и будут тренировать иммунную систему — это здорово.
Конечно, более надежный способ профилактики проблем с иммунитетом — это не кисломолочные бактерии. Это разнообразное питание, отсутствие стерильности, привычка никогда не кормить детей, если они не хотят есть, образ жизни, при котором у детей и взрослых после физической активности непременно будет аппетит.
Но в комплексе мероприятий, направленных на стабилизацию функций иммунной системы, кисломолочные продукты — это действительно круто.

doctor_komarovskiy

 

Серия сообщений "доктор Комаровский":
Часть 1 - Все о кашле . Доктор Комаровский.
Часть 2 - Запах изо рта. Доктор Комаровский.
...
Часть 7 - Иммунитет...
Часть 8 - 7 правил лечения Орви.
Часть 9 - Кисломолочные продукты полезны для иммунитета...

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments