March 30th, 2018

Куриная грудка с сыром ...

Курочка "В кольчужке"

Курочка "В кольчужке"
1 куриная грудка
1 болгарский перец
100 гр. твердого сыра

Для соуса.
50 мл соевого соуса
100 гр майонеза
2 ч.л. горчицы

Грудку надрезать, слегка посолить (немного), в

разрезы вставить полосочки сыра и сладкого перца.
Из указанных ингредиентов приготовить соус и смазать грудку со всех сторон.
В форму для запекания налить раст. масла и немного воды, положить подготовленную грудку.
Запекать в нагретой духовке до 180 С  45 мин.
можно вначале запекания форму закрыть фольгой на 20 мин., 
чтобы не подгорела, а можно выпекать в верхнем ряду, 
и затем поместить в средний ряд, здесь все зависит от вашей духовки.


 


 

Куриная грудка с сыром и помидорами.

5 (700x466, 261Kb)

Куpинaя гpyдкa — 250 гр.
Сыp твеpдый — 70 гр.
Пoмидор — 1 шт.
Листья шпината — 5 щт.
Paст. маcло — 1 ст. л.
Сoль, пeрeц — по вкусy

 

1 (700x466, 262Kb) 2 (700x466, 268Kb)

 

 По всей длине гpудки сделaйте поперeчные нaдpезы, нe дорезая до конца пpимepно 1-1,5 cм. Посолите и поперчите гpудкy.

В надрезы влoжите кycочки сыpa, кружoчки помидора и пo лиcтику шпинатa.

 Перeлoжитe грyдкy в форму для зaпекания.

Грyдку свeрxу полейте раст. мacлом.

Запeкaйтe в дyховке пpи  180 °С  35 мин.

 shenskiy-blog.ru/post425836687/



 


 

 

Серия сообщений "курочка":
Часть 1 - Курица в кефире .
Часть 2 - Куриная грудка в кефире.
...
Часть 45 - Чахохбили из курицы.
Часть 46 - Котлеты куриные.
Часть 47 - Куриная грудка с сыром ...

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Соль не так вредна, как мы думали...

 

Белая смерть — именно такое название дали соли. Но еще Плиний,  древнеримский писатель-эрудит,  говорил о том, что самое лучшее лекарство, которое ему известно, это соль.

Нужно только все принимать в меру. Если сбалансировать прием воды и соли, то, оказывается, можно не только не допустить развития многих заболеваний, но даже избавиться от уже существующих. 

Запомните простой рецепт —

0,5 ч. л. соли и 2 литра воды в день помогут оставаться здоровыми долгое время.

Полезные свойства соли, которая:

 Предотвращает обезвоживание и регулирует количество воды, омывающей клетки.

 

Снижает закисленность организма — это спасает от болезни Альцгеймера и заболеваний почек.

 

Помогает против астмы — выпейте пару стаканов воды, положите крупинки соли на язык и когда они растворятся, приступ пройдет.

 

Спасает от стрессов и депрессий, помогает в выработке гормонов счастья (серотонина) и хорошего сна (мелатонина). Кстати, без достаточного количества серотонина невозможно иметь позитивную самооценку.

 

 Вместе с водой помогает справиться с раком, увеличивая приток кислорода к поврежденным клеткам.

 

 Нормализует давление — это утверждение полностью расходится с привычными знаниями, однако, именно недостаток соли провоцирует гипертонию. Без нужного количества соли вода не задерживается в организме и тогда сосуды начинают сильно сжиматься, чтобы обеспечить циркуляцию маленького объема крови. Чтобы снизить давление, нужно выпить пару стаканов воды и положить несколько кристалликов соли на язык.

 

 Полезна для диабетиков, так как вместе с водой сокращает поражения глазных сосудов.

 

 Отвечает за мышечный тонус, именно поэтому одной из причин энуреза считается недостаток соли в организме.

 

 Активно участвует в пищеварении и передачи нервных импульсов от мозга.

 

 Облегчает сухой кашель, если ее положить на язык, а также удаляет лишнюю слизь из легких.

 

 Некоторые специалисты считают, что остеопороз — это следствие недостатка воды и соли.

 

 Сохраняет половое влечение.

 

 Спасает от второго подбородка — интересно, что без достаточного количества соли слюнные железы начинают работать очень эффективно, а сосуды, которые снабжают их кровью, расширяются. Постепенно влага просачивается и скапливается как раз под подбородком.

 

Предотвращает варикоз и появление сосудистых звездочек.

 

Занимаясь спортом или находясь в жарком климате, не забывайте о достаточном потреблении соли. Без нее наступает быстрое обезвоживание и организм начинает накапливать воду. Кстати, именно из-за этого возникают отеки, появляется гипертония и развивается сердечная астма.

Серия сообщений "польза продуктов":
Часть 1 - Куриное яйцо - друг или враг?
Часть 2 - Яйца в народной медицине.
...
Часть 31 - Гранат поможет...
Часть 32 - Халва самая полезная восточная сладость.
Часть 33 - Соль не так вредна, как мы думали...

Смотреть ссылку

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru