Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Categories:

Мудра, дающая, безмятежность.

Автор - Колдун-Евсей. Это цитата этого сообщения
Мудра, дающая, безмятежность.

5315701_0d15ef91e2b31384f63139eed732631a (574x537, 53Kb)

Этой мудре Будда научил учеников, чтобы они обрели безмятежность ума и познали наслаждение. Она прогоняет тревоги, навязчивые состояния и вызывает вибрации покоя.

Мантра: ман хар тан хар гуру хар -
Ум с Богом, душа с Богом, Божественным Наставником и его высшей мудростью.

Выполнение: сядьте, выпрямите позвоночник, Согните руки в локтях на уровне пупка, Согните указательные пальцы, направленные к ладоням, соедините в первый и второй фалангах. Вытяните средние пальцы вперёд – они соприкасаются подушечками. Безымянные пальцы и мизинцы тоже согнуты и обращены к ладоням, а большие – вытянуты в направлении тела и прикасаются подушечками. Отведите руки немного от тела, не меняя жеста. Дыхание медленное и глубокое. Выполняйте мудру в течение нескольких минут, сконцентрируйтесь.
Мудра, дающая безмятежность.

Серия сообщений "лечебная зарядка":
17cf4c75a7617f6dc9951553ed8d0d2a (77x91, 7Kb)
Часть 1 - Зарядка для лица.
Часть 2 - Упражнения для здоровья глаз.
...
Часть 21 - Необычная утренняя зарядка.
Часть 22 - Массаж пальцев рук.
Часть 23 - Мудра, дающая, безмятежность.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments