Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Химический состав продукта «орех грецкий».

Без-имени-1 (300x134, 15Kb)

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:
Калорийность: 283.4 ккал


Белки: 16.0 г
Углеводы: 58.5 г
Витамин A: 0.05 мг
Витамин B1: 0.4 мг
Витамин B2: 0.1 мг
Витамин B3: 0.8 мг
Витамин B6: 0.8 мг
Витамин B9: 77.0 мкг
Витамин C: 2.8 мг
Витамин E: 23.0 мг
Витамин PP: 1.0 мг
Железо: 2.3 мг
Калий: 664.0 мг

Кальций: 124.0 мг
Магний: 198.0 мг
Натрий: 3.0 мг
Сера: 100.0 мг
Фосфор: 564.0 мг
Хлор: 25.0 мг
Йод: 3.1 мкг
Кобальт: 7.3 мкг
Марганец: 1900.0 мкг
Медь: 527.0 мкг
Фтор: 685.0 мкг
Цинк: 2570.0 мкг

источник

Серия сообщений "польза продуктов":
Часть 1 - Любить сладкое-полезно.
Часть 2 - Чеснок для похудения !
...
Часть 46 - Лечимся пивом!
Часть 47 - Химический состав продукта «хлеб».
Часть 48 - Химический состав продукта «орех грецкий».

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments