Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Массаж ушей бодрит не хуже кофе!

Автор - Морской_рис. Это цитата этого сообщения

Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое?

Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить

работоспособность.

Массаж ушей бодрит не хуже кофе

На ушной раковине расположено большинство биологически активных точек (около 170), которые при стимулирующем воздействии оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.

Как правильно делать массаж ушей:

  1. Первое и самое важное правило: массировать уши нужно аккуратно, но очень активно, так, чтобы они горели.
  2. Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной раковины ладонями, переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз, затем беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз.
  3. Держа двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз.
  4. Теперь необходимо прижать ладони к слуховому проходу и резко их оторвать от него — повторить 10 раз.
  5. Найдите козелок уха и нажимайте на него с внешней и внутренней стороны по 10 раз.
  6. Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз.
  7. Положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.

На все про все у вас уйдет не больше 5 минут, но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете почти сразу. Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда, когда чувствуете слабость и сонливость, упадок сил и энергии.

Серия сообщений "лечебная зарядка":
17cf4c75a7617f6dc9951553ed8d0d2a (77x91, 7Kb)
Часть 1 - Упражнения для здоровья глаз.
Часть 2 - Три волшебные точки на наших ладонях.
...
Часть 31 - Полезные упражнения.
Часть 32 - 4 позы йоги от стресса и усталости.
Часть 33 - Массаж ушей бодрит не хуже кофе!

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments