Механически влияя на расположенные в кистях рецепторы, можно нормализовать состояние внутренних органов. Например, массаж большого пальца стимулирует активность головного мозга, массаж указательного положительно влияет на состояние желудка, среднего - кишечника, безымянного - печени, а массаж мизинца благотворно воздействует на работу сердца.
Для массажа можно использовать подручные средства, например, грецкие орехи и обыкновенный шестигранный карандаш. Упражнения занимают не более 5-10 минут, их можно делать, сидя за рабочим столом незаметно для окружающих.
* Грецкий орех положите между ладонями и делайте круговые движения, сжимая орех сначала с небольшим усилием, затем постепенно усилие увеличивайте. Найдите наиболее болезненные точки на ладонях и уделите воздействию на них больше времени. Можно проводить массаж двумя орехам, интенсивно вращая их между ладонями .
* Возьмите самый обычный шестигранный карандаш, зажмите его между ладоней и растирайте их, постепенно увеличивая усилие до появления в ладонях приятного тепла. Затем кистью одной руки растирайте карандашом тыльную поверхность другой руки. Если у вас есть болезненные точки на ладонях, надавливайте на них незаточенным концом карандаша, делая круговые движения.
* Закончив массаж, тщательно разотрите каждый палец движениями вдоль пальца, затем поперек, и будьте бодры и здоровы.
источник
Серия сообщений "лечебная зарядка":Часть 1 - Упражнения для здоровья глаз.
Часть 2 - Три волшебные точки на наших ладонях.
...
Часть 32 - 4 позы йоги от стресса и усталости.
Часть 33 - Массаж ушей бодрит не хуже кофе!
Часть 34 - Массаж рук.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru