Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Массаж рук.

Многочисленные исследования подтверждают связь между полушариями человеческого мозга и нервными окончаниями, находящимися в кистях.
Механически влияя на расположенные в кистях рецепторы, можно нормализовать состояние внутренних органов. Например, массаж большого пальца стимулирует активность головного мозга, массаж указательного положительно влияет на состояние желудка, среднего - кишечника, безымянного - печени, а массаж мизинца благотворно воздействует на работу сердца.

Для массажа можно использовать подручные средства, например, грецкие орехи и обыкновенный шестигранный карандаш. Упражнения занимают не более 5-10 минут, их можно делать, сидя за рабочим столом незаметно для окружающих.

* Грецкий орех положите между ладонями и делайте круговые движения, сжимая орех сначала с небольшим усилием, затем постепенно усилие увеличивайте. Найдите наиболее болезненные точки на ладонях и уделите воздействию на них больше времени. Можно проводить массаж двумя орехам, интенсивно вращая их между ладонями .

* Возьмите самый обычный шестигранный карандаш, зажмите его между ладоней и растирайте их, постепенно увеличивая усилие до появления в ладонях приятного тепла. Затем кистью одной руки растирайте карандашом тыльную поверхность другой руки. Если у вас есть болезненные точки на ладонях, надавливайте на них незаточенным концом карандаша, делая круговые движения.

* Закончив массаж, тщательно разотрите каждый палец движениями вдоль пальца, затем поперек, и будьте бодры и здоровы.

источник

Серия сообщений "лечебная зарядка":
17cf4c75a7617f6dc9951553ed8d0d2a (77x91, 7Kb)
Часть 1 - Упражнения для здоровья глаз.
Часть 2 - Три волшебные точки на наших ладонях.
...
Часть 32 - 4 позы йоги от стресса и усталости.
Часть 33 - Массаж ушей бодрит не хуже кофе!
Часть 34 - Массаж рук.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments