Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Лечимся мёдом.

Автор - Lkis. Это цитата этого сообщения
 


Врачи недаром предлагают заменить сахар на мед. 
Этот продукт уникален по насыщенности полезными свойствами - мед улучшает самочувствие, дарит красоту и поддерживает молодость.
О целительных качествах меда было известно еще в Древнем Египте. 
Современная наука доказывает, что каждая капля меда содержит более 70 весьма важных для здоровья человека веществ. 
Углеводы, которые в нем присутствуют (глюкоза и фруктоза), по сравнению с обычным сахаром намного легче усваиваются организмом, способствуя сохранению мускульной силы и нормальному росту. Особенно это важно для детей.
Ферменты, которые входят в состав меда, стимулируют пищеварительные процессы и улучшают обмен веществ. 
Содержащиеся в меде белки участвуют в образовании гормонов. 
Минеральные вещества, присутствующие в этом продукте, регулируют деятельность нервной системы, тканевое дыхание, кроветворение.


Зачем нужно есть мед

Мед защищает организм от рака и болезней сердца. 
Главными защитниками являются содержащиеся в меде мощные пищевые антиоксиданты - флавоноиды. Врачи говорят, что если сердечники будут в течение 1-2 месяцев принимать по 50 г меда в день, то их общее состояние обязательно улучшится.

Мед в народной медицине считается другом желудка. 
Он может быть лечебным средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. 
При язвенной болезни, например, рекомендуется принимать 30 г меда утром, 40 г днем и 30 г вечером за 1,5-2 часа до еды или через 3 часа после еды в растворе теплой воды.
Мед обладает сильным антисептическим эффектом, и если регулярно принимать его утром внутрь натощак, это не позволит развиться гастриту, холециститу и панкреатиту. 
Быстро проходя по желудочно-кишечному тракту, мед убивает вредные бактерии и микробы и способствует заживлению ранок на слизистой оболочке желудка.

Мед незаменим при простуде. 
Обычно его растворяют в молоке (1 ст. ложка меда на стакан теплого молока) или смешивают с лимонным соком (сок 0,5-1 лимона на 100 г меда).
Многие слышали и о таком средстве, как редька с медом. 
В верхней широкой части тщательно вымытой редьки нужно вырезать ямку с таким расчетом, чтобы туда вошли 2 ложки жидкого меда. 
Залив ее медом, накройте сверху плотной бумагой и дайте настояться 3-4 часа. 
Принимать настой редьки с медом рекомендуется по 1 чайной ложке 3-4 раза в день до еды и перед сном.

Мед помогает регулировать уровень сахара в крови. 
Хотя мед, и сахар оба сладкие на вкус и содержат в себе глюкозу и фруктозу, именно мед считается идеальным питанием для печени, так как соотношение фруктозы и глюкозы в нем практически один к одному.

Мед избавляет от кожных заболеваний и борется со старением организма. 
При наложении меда на поврежденную поверхность кожи в ней усиливается кровоток и отток лимфы. 
Ранка при этом как бы промывается, что улучшает питание клеток и губительно действует на микробы, стрептококки, стафилококки и др. 
В качестве косметического средства можно использовать медовую воду для вечернего умывания (1 ст. ложка меда на 2 стакана теплой воды) - это делает кожу бархатистой и разглаживает морщины. В сочетании с другими ингредиентами мед оказывает на кожу увлажняющие и питательные действия.

Мед - отличный пробиотик. 
Он улучшает пищеварение и восстанавливает полезную микрофлору организма, поскольку включает в себя до шести видов лактобацилл и четырех видов бифидобактерий.

Мед является природным антидепрессантом. 
Считается, что люди, принимающие его по утрам, легче справляются с синдромом хронической усталости, который в последнее время особенно распространена среди жителей крупных городов.
Они менее агрессивны, раздражительны, менее восприимчивы к различным стрессовым ситуациям.

Мед полезен для ума. 
Вместо привычного бутерброда с сыром или колбасой по утрам лучше съесть немного меда. Белковая пища, необходимая для стимулирования мышечной деятельности, необходима организму в 11-12 часов. С 7 до 9 часов важнее всего настроить на работу мозг. Мед наилучшим образом "заряжает" мозг энергией, что одинаково важна как для взрослых, так и для детей.

Сколько есть меда

Для профилактики взрослый человек может съедать по 60-100 г меда в сутки в несколько приемов, разделив этот объем на 4-6 порций.
Для детей эту норму следует уменьшить вдвое.
Начинать свой день лучше всего с чайной ложечки меда, растворенной в 100 г теплой воды - в горячей воде мед теряет свои лечебные свойства. 
Такой медовый напиток рекомендуется употреблять натощак за 30 минут до завтрака, перед чисткой зубов.



Источник: MedikForum 

 

Серия сообщений "польза продуктов":
Часть 1 - Любить сладкое-полезно.
Часть 2 - Чеснок для похудения !
...
Часть 47 - Химический состав продукта «орех грецкий».
Часть 48 - 15 секретов клетчатки.
Часть 49 - Лечимся мёдом.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments