Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Зарядка для летняек.

Автор - МирАлин. Это цитата этого сообщения

 Несмотря на всю простоту упражнений, они не так и просты. Пользы от ежедневного выполнения этих упражнений будет более, чем можно себе представить,


упражнения для  животика3 (400x300, 74Kb)


упражнения для  животика2 (400x300, 217Kb)


упражнения для  животика1 (400x300, 451Kb)


упражнения для  животика7 (400x300, 167Kb)

упражнения для  животика6 (400x300, 165Kb)

упражнения для  животика5 (400x300, 353Kb)

упражнения для  животика4 (400x300, 283Kb)

Что касается физических тренировок для мужчин, то лучшего "поля деятельности", чем тренировочный ринг боксерский и не сыскать. Например, есть напольный ринг - без помоста. Он имеет боевую зону размером от 4х4 м до 6х6 м. - вполне подходящий вариант даже для домашнего использования. Настил у такого ринга - ПВВ плотностью 180-200 кг/куб.м.,а укладывается он непосредственно на пол и накрывается покрытием из сварного армированного ПВХ. Конечно, ринги для бокса соревновательные должны иметь специальный помост и соответствовать правилам проведения международных соревнований и турниров, но это уже для профессионалов. А Вы можете выбрать ринг боксерский любой из двух типов, взависимости от Ваших требований.

 

 

 

 

Серия сообщений "лечебная зарядка":
17cf4c75a7617f6dc9951553ed8d0d2a (77x91, 7Kb)
Часть 1 - Как похудеть лентяйке?
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьёва.
...
Часть 31 - Массаж ушей бодрит не хуже кофе!
Часть 32 - Массаж рук.
Часть 33 - Зарядка для летняек.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments