Тамара (mtv59) wrote,
Тамара
mtv59

Время переваривания пищи в желудке.

Автор - Joker-6. Это цитата этого сообщения
Время переваривания пищи в желудке

_DQ9U7HUtkA (450x450, 17Kb)

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. 

Фитнес_красота_здоровье

Серия сообщений "иммунитет":
Часть 1 - Болезни и негативные стереотипы поведения.
Часть 2 - Как повысить иммунитет.
...
Часть 12 - Мёд и корица-лучшее лекарство.
Часть 13 - Победить Гайморит! Народные рецепты.
Часть 14 - Время переваривания пищи в желудке.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments